무채색 일상의 자유

1. Me quiero libre pero a tu lado 너의 곁에서 자유를 즐기고 싶다 2. Quiero que me quieras 당신이 나를 사랑하기를 원해 3. Dios abrira camino donde no lo hay 신은 길이 없는 곳에 길을 여신다 4. La paciencia es amarga, pero sus frutos son dulces 인내는 쓰나 열매는 달다 5. No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder 건강을 부와 바꾸지 마라 자유를 권력과 바꾸지 마라 6. Sin prisa sin pausa 서두르지 말고 천천히 가라 7. Quien a si vence, a nadie teme 자기 자신을 이기는 사..

일상/외국어공부 2021. 3. 25. 17:14

아침에 커피 한잔의 여유는 언제나 즐겁습니다. 잠이 깨지고 일단 커피가 몸 안에 들어가면 카페인 때문인지 피곤이 좀 덜 느껴지는 것 같습니다. 어쨌든 커피는 암 뿐만 아니라 우울증, 치매 등도 예방한다고 합니다. 커피의 폴리페놀 성분이 항산화 역할을 하고 커피를 하루 3잔가량 마시면 1잔 미만으로 마시는 사람에 비해 사망위험이 절반으로 낮아졌다는 연구결과도 있습니다. 세포의 산화를 막아주고 염증을 줄여 준다는 얘기죠. 당뇨병 위험도 감소시켜 준다는 얘기도 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당이 높고 당을 분해하는 인슐린이 거의 분비하지 않는 특징을 가지고 있는데요 커피를 매일 마시는 사람은 당뇨병에 걸릴 위험이 많게는 30%까지 낮다고 합니다. 건강을 위해서 열심히 운동도 하고 건강한 먹거리도 찾는 것도 ..

맛집 2020. 10. 29. 06:38

일본은 실제 우리나라와 무척 가까웠습니다. 익히 잘 알고 있었지만 비행시간 때문에 더 그렇게 느껴진 것 같습니다. 재팬 에어라인을 타고 갔는데 큰 불편사항은 없었고 서비스도 괜찮았던 것 같습니다. 영화 한 편도 제대로 다 보지 못한 채 하네다 공항에 도착했습니다. 도쿄의 경우 제주도보다는 시간이 좀 더 걸리지만 한국인이 많이 가는 유후인의 경우 비행시간이 정말 짧다고 합니다. 숙박비의 경우 도심에 있는 작은 호텔마저 비싸고 숙박인원당 추가 요금이 붙는 게 크게 느껴져 에어비앤비를 찾아봤습니다. 신주쿠역에서 걸어서 10분정도 거리에 있는 작은 아파트였는데 내부 모습이 작지만 매우 깔끔해 보였습니다. 주인장이 에어비앤비 손님을 많이 받아봤는지 모르겠지만 숙소 이용 프로세스가 명쾌했고 무엇보다 믿을 수 있었습..

여행/해외 2020. 10. 28. 06:22